Красиво так написала Евгения Андреева. Только вчера я об этом думала и говорила.
О терапии стыда.
Стыд появляется как следствие стыда другого человека.
Взрослому стыдно и он, не осознавая своих чувств, стыдит ребенка.
Так происходит значительное количество раз, и дальше ребенок "забирает" этого взрослого в свой внутренний мир. Там он оказывается в изоляции с ним именно в те моменты , когда больше всего нуждается в поддержке и близости.
Ведь "взрослый" активизируется когда тяжело, когда слабость, когда новизна и неизвестность.
Он начинает атаковать снова и снова. Он говорит: "Почему ты опять ничего не делаешь?", "Посмотри на других и перестань жаловаться", "А что собственно ты сделал, чтобы отдыхать?"...
Человек живёт с такой фоновой внутренней враждой, которая не сильно видна, если не приглядываться.
Но от нее сильно устаешь и тогда начинается поиск людей, которые тебя немного освободят.
Как?
На время возьмут на себя оценку и критику. На время станут такими враждебными к тебе, как ты привык.
На них много надежды. И они довольно легко находятся.
Но, разумеется, сам способ обращения с собой не меняется. Нет даже идеи о том, что к себе можно быть добрее. Этого нет в опыте.
Когда человек приходит на терапию, то он хочет "отдохнуть" рядом с терапевтом.
И задаёт вопросы:
" Я правильно делаю?"
"Я молодец?"
"Наверное вы осуждаете меня?"
"Наверное вы думаете, какие глупости говорит этот человек?"
Хорошо, если это вопросы произносятся вслух. Это уже большой акт доверия. До этого, они как правило, "живут" внутри.
И если терапевт не соглашается определять, как хорошо и как плохо, если остаётся дружелюбным и искренне заинтересованным самим клиентом, то тому приходится разыгрывать эту "войну" самому с собой. И напряжение его от этого будет расти. Пока не сможет вырасти настолько, чтобы оно могло стать осознанным.
Осознавание это не очень приятное. Оно про то, что ты не рассчитываешь на какое-то хорошее к себе отношение.
Про то, что не обращаешься к реальному человеку напротив, чтобы узнать, что он думает и как относится к тебе на самом деле. А если и обращаешься, то ему сложно верить.
Про то, что ты чувствуешь себя изолированным и одиноким рядом с другими.
Тогда приходит время эксперимента в терапии. Он заключается в том, чтобы рискнуть и перейти от внутреннего диалога с самим собой к внешнему.
Задача терапевта - поддержать этот диалог своим присутствием. Не аналитической интервенцией по поводу паттерна клиента, а способностью быть затронутым самим человеком и возможностью сообщать ему об этом.
Это моменты, когда важно не продвижение и личностный рост клиента, а дыхание, взгляд, улыбка, голос, движения, отклик, который рождается внутри - все то, что случается прямо сейчас.
Такие моменты бывают недолгими, но важно, если они могут повторяться снова и снова.
Они происходят, если терапевту удается избежать захваченности собственными ожиданиями...
Если удается чувствовать, что, на самом деле, всего достаточно...